先週の天気予報では雨マークなかったのに 雨が降ったりやんだりジテツウするか悩みます。 二日連続帰りに降られたので 次の日徒歩いったら帰りは晴れてたりします（−＿−；） 基本的には雨の日は乗らないようにしているのですが 最近はちょっとした雨なら乗ろ…

最近あまり走れないのにロード化したいなぁ このままでいいかなぁと試行錯誤していました。 ちょっと考えるのも疲れてしまったので ESCAPE号を元の姿に戻しましたσ(^_^;) と言ってもバーエンド外しただけなんですけどね 少しサッパリとしましたが クロスバイ…

かなり前から調子の悪かったリアディレイラーを調整しに サイクルベースあさひに行ってきました。 作業を後ろから見て調整の参考にしようかなと思いましたが 早すぎて全くわかりません・・・。 調整をし終えて試走しますが フロントのアウターへの変速がうま…

暑さくてモチベーションが上がらす更新が途絶えていましたが 久々の更新です。梅雨も明けて今週はジテツウ日和です。６月は梅雨の時期もありあまり走れませんでした。 ７月になり走れるようになりましたがなかなか体がついていきません。 平地ではなんともあ…

昨日夜時間を確保して再度調整を試みます。 【ESCAPE号標準装備のSRAMリアディレイラー】 【調整ねじ 上：Low側、下：High側】 １．リアディレイラー下に伸びているワイヤーを一度外します。 ２．シフターにて8速にギアチェンジ。 ギアとガイドプーリーのラ…

土曜日家族と散歩にＴＵＴＡＹＡに行ってＤＶＤを借りてきました。 子供が寝静まった後ＤＶＤを見ようと思いましたが 飲み物、お菓子類がないのでESCAPE号にてコンビニに購入に行きました。 コンビニを出てトゥクリップがうまくはまらず おもいっきり立ちコ…

梅雨の影響であまり走りにいけませんでした。【６月走行距離】・出動回数 14回 ・走行距離 350km 1.宮ヶ瀬湖・ヤビツ峠 120km 2.トレーニング 20km 3.ジテツウ 210km ・総走行距離 約1,550km ESCAPE号を購入して７ヵ月やっと1,500kmを超えました。 あいかわ…

今日も本当に暑いですね。 ジテツウめげそうになります。 【自宅前の遊歩道】 朝６時でもう暑いです。 火曜日往復20km、水曜日と本日往復5kmと試走しました。 停車時に左足をはめるのにちょっと苦労しました。 ペダルをクルッと廻しすぎてしまいはめられない…

仕事とマンションの役員会があり忙しい週末でした。 なんとか時間を作りAmazonから届いた物を装着してみました。 【ピンボケのESCAPE号】 【ペダル部分】 取付出来るか少し不安でしたがトゥクリップ取付穴位置も問題なし！ 反射板をマイナスドライバーで外し…

今日は朝雨模様のためジテツウはお休みです。 オブジェ化しているESCAPE号 ジテツウを始めて約半年が経ちました。 最初は最寄り駅までの2km位の走行でした。 『もう少し走りたいな』と思い、今では往復20kmを走っています。 走る道は比較的広いためゆったり…

今日は朝起きたら路面が濡れていました。 テレビの天気予報も傘マークがついていたのでジテツウはお休みです。 しかし日中のこの暑さ・・・これから雨が降るのでしょうか。 ロングライドの膝への対策として引き足を使えるトゥクリップ、トゥストラップをAmaz…

先週は雨模様の中 出動回数2回 70km走行しました。 週末は両親が来て下の子の誕生日会と上の子の父親参観でまったく乗れませんでした。 今週も雨が多い日が続くためジテツウがあまり出来ません。 オブジェ化している『ESCAPE号』ちょっと後ろ姿が寂しげです(…

120km超のロングライドで両膝を痛めました・・・。 シップを貼って翌日昼過ぎには普通に階段を登り降り出来るまで回復しました。 しかしここまでのダメージになるとは思っておらずショック(-_-;)でした。 今後のロングライドにも影響があるため原因を考えて…

そして後編へ・・・。 しばし休憩の後 見晴らしのいい菜の花台まで降りることにしました。 スローパンクもしているのでそこでチューブ交換することに。 走り出すと裏とは違ってかなりの急勾配！ 登るローディーさん達にすれ違い、挨拶をしながら下ります。 …

仕事も忙しくなかなか更新出来ませんでした・・・。先週の6/5(日） 妻から走りに行くなら家族サービスも兼ねてと言われて スキー仲間Ｏさんと『オフトレライド』＆『宮ヶ瀬湖あいかわ公園』に行ってきました。 走りに行った旦那達は昼12:00までにあいかわ公…

昨日スキー仲間と家族サービスと絡めて裏ヤビツに行ってきました。詳細は後日にします。『走行距離：120.4km』 初の走行距離100km越えでした。両膝痛めたため本日のジテツウはお休みです。 ↓ポチっと応援お願いします↓ にほんブログ村

今日も暑かったですね！半袖がちょうどいいです。 私はジテツウは普段着で走っていますが 週末ライド用の服は持ち合わせていません。 走りやすい季節にもなってきましたので そろそろ夏用のウエアを調達を考えていました。 週末の買い物にぶらりと寄ったユニ…

ＧＷにて初峠ライドしましたがそれ以外はジテツウで稼ぎました。『5月走行距離』 ・出動回数 13回・走行距離 428km 1.昇仙峡ライド 31km 2.トレーニング 33km 3.ジテツウ 364km ・現在の総走行距離1,200ｋｍ 会社までのジテツウだいぶ距離を稼ぎました。 今…

昨日は往復20kmのジテツウ。普段は走る時間が早いせいか朝練のローディーさんと すれ違うことはありますがジテツウ仲間にはほとんど会いません。 しかし、昨日は坂を下り終える先にシングルピスト乗りさんを発見！ 信号で追いつきました。足元を見るとハーフ…

ESCAPE号を購入してから約半年たま〜にタイヤを触ってますが 空気圧は問題ないだろうと判断していました。 しかし、友達は1週間に1回は入れるとのこと・・・。 今までそんなに気にしていませんでしたが 確認してみることにしました。 自転車と同時購入して一…

本日は夜から雨のため休足日です。 昨日は夜から雨の予報。 iPhoneの「weathernews」に夜と21:00〜降るとのこと 19:00までに帰ってくれば問題ない！と思って会社までのジテツウです。 会社までのジテツウ約23〜25km いろいろな道を走りますが不思議に感じる…

本日は都内の会社までの自転車通勤。朝はまだ寒いので長袖を着込んで出動です。 ３日ぶりのライドのため脚がよく回ります。しかし無理をせずMAX30km/hで走ります。 最近走りやすい道を発見したため気持ちよく快適に走れます。あまり他の自転車に遭遇すること…

先週は晴れの日が多かったので土曜日出勤を含み初めて週160km走行できました。少し頑張り過ぎました・・・。 自転車通勤を初めて約半年走行距離が『1,000km』を突破しました！ そのほとんどが自転車通勤です。遠くまで走りに行きたいのですが子供が小さいた…

改造計画を練るのは楽しいですね。 ジテツウしてる時も仕事しているときも(休憩中ですが・・・）考えていました。検討した結果 ↓ 『ブルホーン化』 をすることにします。ロード購入も考えましたが買って半年・・・。まだまだESCAPE号と走り始めたばかりでも…

峠を走り終えてからバーエンドを握ることが多くなりました。平地でも長い直線、坂道ではフラットな部分よりかなり楽に走れます。ただ心配なのは急にブレーキをかける必要がある場合には対応が遅れる可能性があり危険です。なるべくブレーキをかけそうな状況…

荒川ダムで休憩を終え帰りは写真を撮影しながらゆっくりと下ります。登りとは違い下りは楽しいですね。ここまで格闘した坂を確認しながらの走行。 『よく登ったなぁ！』 やっと気温も上がってきました。登って来たときは６℃・・・。 せっかくきて立ち寄らな…

朝5:30 起床。とっても寒いです・・・。上はジャージ＋ウインドブレーカーを持っていましたが下はハーフジャージのみ。腹をくくって着替えて出発します。今回のルートはこちら途中コンビニであんぱんとHOTカフェオレを購入！ 軽く朝食を済ませて昇仙峡を目指…

本日早朝初峠ライドしました(^O^)／タイヤの取付は無事⁉完了‼前輪ブレーキシューの左右位置がズレていますが… 山梨県甲府 武田神社〜昇仙峡〜荒川ダム 往復約30km疲れ果てました(−_−＃)現在IPhoneにて書き込み中。実家にネット環境ない為、後日UPします。 ↓…

子供も小さいためGWはお互いの実家に帰省せっかくの休みですが走りに行けません(>_車での帰るためESCAPE号を積んて走りに行きたいなあとダメを覚悟して妻にお願いするとあっさりOK！ 早速車に積み込む為に準備！My Carは7人乗り、3列目のシートを倒す事で収…

久々の更新です。先週は仕事がひと段落して少し余裕ができたため往復20kmのジテツウ！以前は帰りの坂がつらくて『多摩サイ』ルートを通っていましたが4.5km坂道ルートを走りました。 いざ走ってみると『あれ？意外ときつくないような・・・』以前はフロント…