Tarzanを買ってみた。
本屋さんの自転車コーナーに行ってみると
気になる本を発見！
表紙には「自転車で体を絞る」という見出し！
私は標準体重より5kg前後少ないため絞る必要はないのですが
気になったので立ち読みしてみました。
乗車姿勢、ペダリング、メンテナンス、トレーニング方法等
初心者向けにかかれていてすごく読みやすかったですね。
あまり専門書を読まないので私には丁度いい内容でした。
気になったのが『弱点強化の筋トレ＆ストレッチ』
自宅でも気軽に出来そうなので試してみたいと思います。
バランスボールを使うトレーニングもあるので購入したいな〜と考えています。
家にバランスボール置いておいたら子供のおもちゃになりそうですけどねｗ
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